Giải pháp cho mất cảm giác khi quan hệ ở phụ nữ

Tình trạng mất cảm giác khi quan hệ ở phụ nữ khiến cho cuộc sống “chăn gối” trở nên nhàm chán thậm chí rạn nứt tình cảm. Nếu bạn đang cần tìm giải pháp cho mất cảm giác khi quan hệ ở phụ nữ thì đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về tình trạng mất cảm giác khi quan hệ ở phụ nữ

Lãnh cảm là tình trạng mất cảm giác khi quan hệ tình dục ở nữ giới, trong một số trường hợp cảm thấy sợ hãi chuyện tình dục mặc dù là chồng hay người tình. Chứng lãnh cảm này khiến chị em đa phần không còn hứng thú với chuyện “phòng the” và thường chỉ “chiều” chồng đúng nghĩa vụ chứ không có cảm giác.

Nhận biết tình trạng lãnh cảm ở phụ nữ

Mọi người có thể nhận biết lãnh cảm qua các dấu hiệu như quá trình nhiều lần sinh hoạt tình dục và trải qua kích thích bằng ve vuốt - khêu gợi - hôn hít - tiếp xúc cơ quan sinh dục… nhưng nữ giới vẫn không thấy hưng phấn có thể nói là không có cảm giác tình dục hoặc cơ bản là mất đi ham muốn.

Nguyên nhân khiến cho phụ nữ bị lãnh cảm

Theo bác sĩ cho hay có các nhóm nguyên nhân chính gây tình trạng lãnh cảm ở phụ nữ:

 ⇒ Nhóm bệnh lý: Chị em bị khiếm khuyết ở cơ quan sinh dục như âm đạo hẹp hoặc quá ngắn; phần âm vật bé hoặc có màng trinh dày; do tình trạng thiếu nội tiết tố estrogen ở tuổi mãn kinh; mắc các bệnh phụ khoa như viêm đường tiết niệu, đái tháo đường, tăng huyết áp… Do sau khi sinh con hoặc quan hệ quá độ khiến âm đạo giãn rộng làm mất ham muốn tình dục.

 ⇒ Nhóm tâm lý: Đây là yếu tố chiếm đến 90% nguyên nhân gây lãnh cảm tính dục ở phụ nữ do những vấn đề mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng và gia đình; những thay đổi trong cuộc sống bao gồm sinh con, thay đổi chỗ ở, gặp các khó khăn trong cuộc sống, phụ nữ chịu nhiều áp lực trong gia đình...; do thiếu hiểu biết kiến thức cơ bản trong tình dục, ảnh hưởng tôn giáo, những ký ức buồn trong quan hệ tình dục; những tức giận, sợ hãi;...

Bên trên là các nguyên nhân gây tình trạng mất dần cảm giác khi quan hệ tình dục có thể xuất phát từ lý do thông thường, nhưng cũng có thể do các bệnh lý gây nên. Thế nên, chị em bị mất cảm giác tình dục thì cách tối ưu là đến trung tâm chuyên khoa để khám chữa.

Đâu là giải pháp cho mất cảm giác khi quan hệ ở phụ nữ? 

Nếu chị em muốn lấy lại khoái cảm khi quan hệ có thể tham khảo và thực hiện theo một số biện pháp như sau:

  Với nguyên do bệnh lý: Chị em đến gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám tìm ra bệnh lý gây mất cảm giác tình dục. Đặc biệt với tình trạng bị giãn rộng âm đạo thì chị em có thể tiến hành thu hẹp âm đạo để hồi phục vùng kín như xưa cũng như “hâm nóng” tình cảm đôi lứa.

Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị đang áp dụng biện pháp xâm lấn tối thiểu của Hàn Quốc. Biện pháp này bác sĩ sẽ tiến hành loại bỏ lớp da thừa ở âm đạo, đồng thời tạo hình cũng như nối lại cơ vòng để âm đạo được se khít một cách tự nhiên. Hơn nữa, biện pháp thu hẹp âm đạo còn đảm bảo tính thẩm mỹ cao, bảo vệ tốt chức năng sinh sản, với thời gian thực hiện nhanh chóng, nhẹ nhàng, không gây đau đớn, không hề chảy máu, tăng độ đàn hồi cực tốt,...

  Với nguyên do tâm lý: Cần có sự thông cảm và động viên từ phía người chồng hoặc người yêu. Đầu tiên, cả hai nên chia sẻ thẳng thắn về lý do khiến vợ giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa, “đối tác” cũng cần tâm sự nhẹ nhàng với người phụ nữ cảm xúc của mình và theo sát trong việc điều trị, luôn giữ thái độ và tinh thần lạc quan, không nên trách móc hay ghen tuông, tránh tạo các áp lực trong chuyện chăn gối. Vợ chồng có thể đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và tìm ra biện pháp điều trị phù hợp.

      Bên cạnh đó, chị em phụ nữ cũng cần chú ý những điều sau để có thể cải thiện ham muốn tình dục hiệu quả, cụ thể là: 

 Sử dụng thực phẩm bổ sung: Chị em có thể thêm một vài thực phẩm dưới đây vào bữa ăn để cảm nhận được những thay đổi bất ngờ trong ham muốn tình dục, gồm: 

   ♦ Trái cây bao gồm quả sung, chuối, bơ…: Vì chúng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường lưu thông máu thúc đẩy khả năng tình dục. 

   ♦ Chocolate: Thực phẩm này giúp giải phóng phenylethylamine và serotonin trong cơ thể, tăng cường kích thích tình dục và cải thiện cả tâm trạng.

   ♦ Gia vị: Bạn có thể cho húng quế hoặc tỏi vào món ăn giúp tăng thêm hương vị và mang lại nhiều lợi ích cho đời sống tình dục.

Điều chỉnh lối sống lành mạnh hơn: Chị em nên thay đổi trong sinh hoạt hàng ngày nhằm cải thiện tình trạng lãnh cảm.

   ♦ Luyện tập thể dục: Bạn cần vận động thể chất thường xuyên làm tăng sức bền của cơ thể, duy trì vóc dáng và cải thiện tâm trạng lẫn tăng ham muốn tình dục.

   ♦ Từ bỏ thói quen xấu: Bạn không nên hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia để ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục.

   ♦ Giảm căng thẳng: Chị em nên suy nghĩ lạc quan và yêu đời trước mọi việc dù khó khăn. Vào những ngày cuối tuần có thể đi picnic hoặc xem phim để giúp giải tỏa tâm trạng cũng như nâng cao khả năng tình dục.

   ♦ Đi ngủ đủ giấc: Chị em cần ngủ đủ giấc từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày và đừng bỏ qua giấc ngủ trưa để lấy lại tinh thần cũng như tăng cường ham muốn tình dục.

Chăm sóc đời sống tình dục: Chị em cần dành thời gian lưu tâm đến những thay đổi trong quan hệ tình dục và kịp thời điều chỉnh để tránh tình trạng lãnh cảm trở nặng hơn, bao gồm:

   ♦ Trao đổi với bạn đời: Chị em nên học cách giao tiếp cởi mở để duy trì tình cảm gắn kết hơn và giúp cải thiện tốt đời sống tình dục. Cặp đôi có thể chia sẻ về sở thích hoặc những điều khó chịu trong sinh hoạt tình dục để tìm cách khắc phục.

   ♦ Làm mới trong quan hệ tình dục: Hãy thử thay đổi một vài tư thế tình dục, chọn một thời điểm khác trong ngày hoặc một địa điểm khác để thêm gia vị cho cuộc yêu của bạn.

   ♦ Thử nhiều giải pháp: Các cặp đôi cần ngồi lại với nhau trao đổi và thử nhiều giải pháp khác nhau để tìm được cách tối ưu.

 Chúng tôi vừa cung cấp đến bạn đọc giải pháp cho mất cảm giác khi quan hệ ở phụ nữ cần lưu ý. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc chưa hiểu rõ hãy gọi vào số Hotline 039 957 5631 hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được giải đáp cụ thể hơn.